板谷 爽(イタヤサワ)の癒しオフィス

イタサワのヘルス、グルメ、投資etc...癒しブログ

イタサワ ヘルス・コスメ

眠れない時に寝る方法

ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」 テレビのCMでサラリーマンのおじさんが、男性の更年期をサポート!【ローキュア】!! という市販の睡眠薬を紹介しているのを見て、「世の中のオッサンは寝れないのか~・・大変だな」と人ごとの様に思った瞬間、こ…

頭痛が続く

秋から冬へ・・季節の変わり目で頭痛が発生するこの頃。 頭痛が続くと、「やばい。。。死ぬかも・・・」と思ったりしますよね。 頭痛も日によって様々で、「吐き気」を伴うもの、側頭部、前頭部、痛む場所が違う、など、軽症から個人差で痛み方も変わってき…

「きな粉」で痩せる

好きか嫌いかといえば、「どちらともいえない」方が多いと思われるきな粉。このきな粉がダイエットに非常に良いのです! しかし、きな粉自体は、食べにくいし、飲み物にも中々溶けないので気軽に摂ろうという気持ちになれません。しかし、きなこの摂取を続け…

「地震」や「災害」に遭ったとき時間を潰す方法【図形パズル】

この度の、北海道地震で被害に遭われ方に心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復旧を心より祈念致します。また、2018年に入り、豪雪、豪雨被害、 島根西部地震、大阪北部地震、猛暑被害、台風被害と立て続けの自然災害が続き、 多くの方が困難な生活状況…

「きな粉」の効果

今日はきな粉のお話です。きな粉と聞いて、興味を持てる方は少ないかと思いますが、 きな粉の栄養とパワーがすごいんです。ここ数日続けているきな粉について、今日は書いていきたいと思います☺ 3月に入ってから、仕事も何もかも歯車が合わなくなったような…

観葉植物 「ストレリチア」の植替えをする

暖かくなってきましたね(^-^)東京は桜が見どころです。暫く暖かい日が続く天気予報だったので、今日は会社のミーテイング用の部屋の植物「ストレリチア」の植え替えをしました。今年は雪も降り、数年ぶりの極寒に見舞われて、南国の植物には厳しい冬となりま…

「痩せたい」人へ

桜の開花まであと1ヶ月弱となり、同時に薄着になる季節がそろそろ訪れますね。 ダイエットをはじめると、美味しいものが食べられない!( ;∀;)と、日頃の楽しみがひとつ減ってしまい、踏みとどまってしまうのではないでしょうか。 ストレスをためずにダイエ…

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